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14 jul: Lesões Digitais

É fato que que o celular, o tablet e o computador revolucionaram nossas vidas. Mas como tudo, o uso exagerado desses aparelhos também traz problemas. O ato repetitivo e intensivo da digitação, em qualquer um desses aparelhos eletrônicos, pode gerar lesões sérias nos dedos, mãos e punhos. A flexão constante…

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14 jul: RPG: Por que você deve fazer?

RPG, ou Reeducação Postural Global, é uma técnica muito eficaz para tratar pacientes com problemas musculares, de coluna, nas articulações ou em outros ossos. Apesar de ser relativamente recente, já é bastante difundida no mundo e pode trazer inúmeros benefícios à saúde. Listamos algumas delas: 1º – Alívio da dor:…

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20 mar: Benefícios da Hidroterapia após o AVC

O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é uma interrupção súbita do fluxo cerebral vascular, resultando em lesões celulares e danos às funções neurológicas, podendo ocorrer por tipo isquêmico ou hemorrágico. As consequências acarretadas pelo AVC ocasionam danos físicos como plegias ou paresias de um ou ambos os membros, alterações sensoriais e…

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12 mar: Fisioterapia: Por que todo esportista deveria fazer?

A fisioterapia esportiva é responsável por identificar, tratar e recuperar lesões causadas durante a prática de exercícios físicos é voltada tanto para os atletas profissionais quando para as pessoas que praticam esportes regulamente, o número de brasileiros praticantes de alguma atividade física cresceram 11% segundo dados divulgados pelo ministério da…

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07 fev: Diferença entre Pilates de Solo e Pilates de aparelho

Todos nos sabemos que praticar Pilates Solo ou em Aparelhos traz inúmeros benefícios como a consciência corporal, melhora da postura, melhora da respiração, tonificação dos músculos, ganho de flexibilidade, alongamento do corpo, melhora do equilíbrio e da coordenação motora. Sabemos também que os exercícios são ótimos e ajudam nossas vidas em diversos aspectos, mas e…

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16 jan: O método Pilates no tratamento da escoliose

Independentemente do tipo de escoliose, a sua instalação e fixação está sempre relacionada com uma retração assimétrica dos músculos espinhais. Os músculos espinhais são um conjunto de músculos estáticos da coluna vertebral, a sua função é sustentar e erguer a coluna. Isto só é possível graças ao seu trabalho permanente…

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16 jan: Motivos para praticar Pilates

Pilates é um método de condicionamento físico, que busca integrar o corpo, mente e espírito. É uma prática segura e saudável, que além de oferecer todos os benefícios de uma atividade física comum, ainda auxilia na correção da postura, aumenta a elasticidade do corpo e alivia o estresse. É indicada…